RSS-лента Единый информационный портал Кузбасса в Вконтакте Единый Единый
   
schook2.0
   
   
banner4
   
246e4d943d6f04aeb5a14dcdc6215dfe Generic
   

sirius

   
   
banner sites
   

5 советов, которые помогут пережить последний месяц перед ЕГЭ

1. Четко планируйте последний месяц подготовки.

Сейчас уже поздно хвататься за всё и сразу. Придется расставить приоритеты и построить жесткий план занятий. При этом никто не отменяет и стандартную учебную рутину: хождение в школу, домашние задания и контрольные. Чтобы не впадать в истерику при виде списка дел, их надо взять под контроль. Определите время (день недели и часы) на подготовку к экзаменам, зафиксируйте его и следуйте придуманному расписанию. Есть шанс, что, контролируя своё время и подготовку, переживать будете меньше.

2. Трудовой героизм в подготовке — это похвально, но если не спать, плохо питаться и всё время сидеть за учебниками, можно испортить здоровье. И потом, готовиться не выспавшимся и раздражённым (а последнее при недосыпе настигает) — неэффективно. Поэтому позволяйте себе расслабляться. Можете внести отдых в расписание. А совсем без него — нельзя.

3. Не ставте слишком сложные задачи.

100 баллов, давайте сразу 100 баллов за все четыре или пять выбранных экзаменов. Цель, конечно, отличная, но вот про что она и как её достичь? Лучше всё-таки думать более конкретно. Например, без ошибок научиться решать определенный тип задач. И не стоит гнаться за самыми высокими результатами. Сможете уберечь себя от разочарований и от лишнего напряжения.

4. Создайте комфортную атмосферу дома.

Готовиться среди завалов бумаг, учебников, немытых чашек и остатков еды — не лучший вариант. Организуйте своё пространство так, чтобы готовиться было комфортно и уютно, а занятия дома ассоциировались с чем-то приятным. Порядок вокруг поможет упорядочить и саму подготовку.

5. Не сомневайтесь в своих силах.

Страх заставляет сомневаться даже в том, в чём был уверен. Экзамен — это не только испытание, но и шанс научиться контролировать себя и свой страх. А то, что уже выучил и умеешь, всегда останется и сработает.

Источник: mel.fm

   

Официальные партнеры

kripkipro lib krirpo logotype header-object screenshot-www.kuztur42.narod.ru-2016-09-21-09-08-09  logo 2017  logo
   

Важные ссылки

metodkabinetrf 01 logo mon
03 assoc rukovod edin kollek korp ris uceb   42   LOGO FIN
02